如果患上咽炎，局部會(huì)有不適感，吞咽困難，嚴(yán)重的影響了日常生活?；忌涎恃仔枰私饽男┙赡?？合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，患上咽炎不僅僅要積極治療，日常的護(hù)理也很重要。

1、吃辛辣食物

出現(xiàn)了咽炎最關(guān)鍵的就是飲食要清淡，遠(yuǎn)離一些辛辣刺激性食物。很多人飲食無(wú)度，大量攝入辛辣刺激性食物，但是咽炎在發(fā)病的過(guò)程中，咽喉部位已經(jīng)有不適感，更容易咽喉干癢、疼痛、有異物感，攝入辛辣食物咽喉部位的黏膜更容易受損導(dǎo)致炎癥持續(xù)發(fā)展。因此，在控制咽炎的過(guò)程中要以清淡的飲食為主，減少這些刺激性食物的攝入。

2、疾病不治療

出現(xiàn)了咽炎最關(guān)鍵的就是要積極治療。很多人都認(rèn)為咽炎只是小毛病，通過(guò)自身的調(diào)節(jié)就可以改善，殊不知急性咽炎沒(méi)有控制，可能會(huì)往慢性咽炎的方向發(fā)展，增加治療難度。因此，在咽喉已經(jīng)有不適感出現(xiàn)時(shí)及時(shí)檢查很重要，了解局部病灶的嚴(yán)重程度才能對(duì)癥處理，合理治療是改善病情的關(guān)鍵，可以讓咽炎逐漸好轉(zhuǎn)。

3、攝入滾燙食物

出現(xiàn)咽炎還要注意飲食的溫度合理控制，在吃飯的過(guò)程中細(xì)嚼慢咽。另外，等到溫度適宜再攝入食物，可以避免咽喉部位的黏膜受到損傷。很多人吃滾燙的食物，咽喉黏膜持續(xù)受到高溫刺激炎癥會(huì)繼續(xù)發(fā)展，甚至還會(huì)對(duì)食管黏膜、胃部黏膜造成損傷。因此，在改善咽炎的過(guò)程中，飲食溫度合理控制也很關(guān)鍵，要等到溫度適宜再攝入食物來(lái)降低身體傷害。

4、大聲說(shuō)話

有咽炎出現(xiàn)最關(guān)鍵的就是不要經(jīng)常大聲說(shuō)話，因?yàn)檠恃装l(fā)病過(guò)程中局部有炎癥產(chǎn)生，咽喉的不適感明顯。如果還總是大聲說(shuō)話，可能會(huì)因?yàn)檠屎韯诶鄱铀偌膊“l(fā)展，甚至容易出現(xiàn)聲音嘶啞這種情況。因此，在緩解咽炎的過(guò)程中要注意喉嚨的保護(hù)，可以適當(dāng)喝水，不要過(guò)度勞累，否則咽喉部位炎癥會(huì)加重。

5、吸煙喝酒

出現(xiàn)咽炎要注意戒煙戒酒。很多人在咽炎發(fā)病過(guò)程中不良生活習(xí)慣沒(méi)有糾正，長(zhǎng)時(shí)間大量吸煙喝酒，里面的有害物質(zhì)刺激性大，持續(xù)的受刺激會(huì)讓咽炎發(fā)作，炎癥也會(huì)加重，還可能會(huì)對(duì)其他重要器官造成影響。為了盡快改善，需要管好自己的嘴。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，如果咽炎不及時(shí)治療的話，持續(xù)發(fā)展的情況下會(huì)轉(zhuǎn)變成慢性咽炎，增加治療難度，而且疾病持續(xù)發(fā)展時(shí)各種不良癥狀明顯。

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